天津爱心捐卵

减轻胰岛素抵抗的影响 1.提高胰岛素敏感性：胰岛素抵抗是指细胞对胰岛素的反应减弱，而适当的运动可以促进细胞对胰岛素敏感性的提高，使胰岛素更好地将血糖运送到细胞内，降低血糖水平。

2. 控制体重：胰岛素抵抗与体重增加密切相关，运动可以帮助燃烧多余脂肪，减轻体重，从而改善胰岛素抵抗。

3. 调节激素水平： 胰岛素抵抗与雄激素和雌激素失衡有关，适当运动可以促进激素平衡，减轻胰岛素抵抗症状。